Nuevos proyectos, nuevas ilusiones

Estoy muy contenta, hoy quiero compartir con vosotros la ilusión de un nuevo proyecto que está a punto de salir a la calle y que auna el esfuerzo de muchos meses de trabajo con la ayuda a los más desfavorecidos: los niños.

Alegría en los niños

Aunque hacía tiempo que lo tenía en mente no ha sido hasta ahora, durante el 2014, cuando he tenido ocasión de materializarlo, pero no seais impacientes, estamos cerrando los últimos flecos, así que durante las próximas semanas os iré contando mucho más!

 

Guía para portegerse de un pederasta: “No puede ser que tengan libertad y los niños no”. Colaboración con elconfidencial.com

Os adjunto la colaboración realizada para elconfidencial.com sobre la pederastia y los consejos para padres y niños:

Los niños deben seguir jugando en los parquesAhora que Antonio Ortiz, el presunto pederasta de Ciudad Lineal, está entre rejas, los padres madrileños respiran tranquilos. Pero, como siempre que uno de estos agresores sexuales salta a los titulares, todos nos hacemos la misma pregunta: ¿Cómo podemos asegurarnos de que nuestros hijos no sean víctimas del próximo Ortiz?

La respuesta no es sencilla. Pero antes que nada, hay que evitar el alarmismo. No hay un depredador sexual en cada parque. De hecho, no lo hay en casi ninguno. Como explica Javier Urra, psicólogo forense y ex Defensor del Menor de la Comunidad de Madrid, en las cárceles españolas hay 65.000 personas, el 5% son abusadores sexuales, y pederastas son 600. Unas cifras que deben preocuparnos, pero no hasta el punto de ver agresores en cada esquina.

Sí, debemos proteger a nuestros hijos, pero no debemos permitir que el miedo a los pederastas impida a los niños tener una vida normal. “Los niños no deben tener miedo ni angustia, tienen que salir a los parques y jugar”, explica el psicólogo. “Cuando los niños están en los parques las ciudades son más seguras”.

Hay que informar, no atemorizar

Cuando surgen casos tan mediáticos como el del pederasta de Ciudad Lineal los padres tienen miedo, y este miedo se trasmite a los hijos. Y es algo que debemos evitar a toda costa. “Los adultos creemos que los niños se enteran de muchas menos cosas de lo que en realidad se enteran”, asegura Urra. En su opinión, a partir de los seis años, “debemos explicar a nuestros hijos que la mayoría de la gente es estupenda pero hay gente rara que hace cosas que no debe hacer con los niños. Hay que decírselo una vez, de forma seria, para que lo interioricen, pero no tenemos que decir eso a todas horas, porque sería lesivo”.

En torno a los 10 u 11 años, los niños tienen ya la capacidad para ir solos al cole o a por el pan, y es bueno que lo hagan

En opinión de Silvia Álava, otra psicóloga experta en asuntos de infancia, lo importante es que expliquemos a los niños qué deben hacer si un desconocido empieza a hablar con ellos. Y en esto es tajante. No se trata de que los niños teman a todo el mundo pero, como explica Álava, “tienen que saber que papá y mamá nunca le van decir a nadie, que no sean las personas habituales, que vayan van a buscarles. Igual que les enseñamos a mirar a ambos lados al cruzar la calle, les tenemos que decir que no pueden irse con desconocidos”.

Y si un desconocido trata de llevarles con ellos, lo que tienen que hacer es gritar. “Todos los niños saben gritar”, explica la psicóloga. “Y si la persona tiene malas intenciones se irá”.

Álava cree que el miedo a los pederastas, o cualquier otro peligro al que puedan enfrentarse los niños cuando están solos en la calle, no debe impedir que nuestros hijos vayan, poco a poco, desenvolviéndose por su cuenta. En torno a los 10 u 11 años, los niños tienen ya la capacidad para ir solos al cole o a por el pan, y es bueno que lo hagan, pero hay que tener en cuenta que el nivel de maduración es muy distinto: hay niños que podemos dejar solos antes y otros que no. Lo importante, explica Álava, es hacerlo poco a poco: “No hay que dejarles solos de golpe. Igual el niño es pequeño para hacer un recado, pero puede acompañarte y puedes dejarle que pida el pan solo, esperándole en la entrada de la tienda. Así el adulto puede controlar la situación mientras el niño aprende a desenvolverse”.

La Policía montó un operativo especial para vigilar los parques, antes de la detención de Ortiz. (Efe)La Policía montó un operativo especial para vigilar los parques, antes de la detención de Ortiz. (Efe)

Cuando el sentido común no es suficiente

Aunque, como hemos visto, los padres cuentan con herramientas para proteger a sus hijos, lo cierto es que estas tienen un límite. “A los niños podemos hacerles responsables hasta cierto punto”, asegura Urra. En opinión del psicólogo, además de informar a sus hijos, si los padres quieren protegerles deben también conseguir que los legisladores cambien las leyes.

“Este tipo de personas podría reinsertarse tras una larga y dura terapia, el problema es que muchos se niegan a recibirla”

“Para los pederastas recalcitrantes debería haber una cadena perpetua revisable, que garantice que el pederasta ha mejorado y se pueda reinsertar”, afirma el psicólogo. “Cuando salgan deben tener un terapeuta asignado, tienen que ir al juez de vigilancia penitenciaria y tienen que tener una medida electrónica para que sepamos por dónde están y para que sepan que están siendo supervisados. Esto es tan importante como lo otro, porque si no, los que son niños el día de mañana serán padres y habrá el mismo problema”.

Urra ha estudiado bien el perfil de los pederastas, y tiene claro que el de Ortiz es de manual: “Este caso está ya descrito. Es un tipo frío y calculador, un delincuente con un complejo de inferioridad, por eso hace tanto culturismo. Y tiene un trastorno, le gustan los niños”. El problema, es que la mayoría de estos criminales son multirreincidentes. “Da por hecho que lo ha hecho más veces de las que conocemos”, asegura el psicólogo.

En opinión de Urra este tipo de personas podrían reinsertarse tras una larga terapia, el problema es que muchos se niegan a recibirla, y acaban quedando en libertad con las mismas ideas en la cabeza. Ortiz ya fue condenado a 10 años de prisión, pero rechazó el tratamiento específico de agresores sexuales y la terapia psicológica.

“Las cárceles están para rehabilitar”, explica Urra. “¿Y cuando no se rehabilita? ¿Qué hacemos? Nos cuesta 200 euros al día mantenerle y se niega a ir a terapia. Mi planteamiento es muy claro. Si no vas a terapia y no cambias, no sales. Lo que no puede ser es que los pederastas tengan libertad y los niños no. Hay que invertir el tablero. Estos tienen que estar en la cárcel y los niños en la calle y con confianza en las personas”.

Colaboración con “A Fonfo” de Informatios Antena 3: cambios de rutinas en las familias por el pederata de Ciudad Lineal

Os adjunto el enlace al informativo del sábada a las 21h de Antena 3 TV, donde aparece mi última colaboración en el reportaje “A Fondo” (empieza en el minuto 25), dedicado a los cambios de hábitos en las familias con niñas ocasionados por las actuaciones del llamado “pederata de Ciudad Lineal”.

“Los padres han de informar a los niños, pero no deben transmitirles miedo, un niño con miedo va a reaccionar mucho peor que un niño bien informado”.

Silvia Álava Noticias Antena 3 TV

Pincha en la foto para acceder al vídeo

Fabricando Superniños. Cambios en los cánones de educación. Colaboración para la revista Marie Claire

Silvia Álava - Marie ClaireOs adjunto hoy el artículo de Rocío Navarro que aparece este mes en la revista Marie Claire y en el que varios expertos tratamos los cambios en la educación:

Hipertecnológicos, expertos en gestión de crisis, técnicos en creatividad y con habilidades sociales, “Los cánones de educación han cambiado!

El desarrollo de las habilidades sociales y de la asertividad son algunas de las facetas que no se contemplan en la “educación tradicional” y que serán fundamentales para el correcto desarrollo de los niños. Cuando estos no saben resolver los conflictos con sus iguales, corremos el riesgo de que se conviertan en seres dependientes, incapaces de solucionar sus propios problemas en el futuro.

Inteligencia Emocional: en el mismo artículo aparece en primicia uno de los proyectos más innovadores sobre inteligencia emocional, desarrollado por el Centro de Psicología Álava Reyes con la colaboración de la Universidad Autónoma de Madrid, y que está a punto de ver la luz, hablamos del juego Gomins. Pronto os seguimeros informando!

Pincha el siguiente enlace para ver el pdf con el artículo completo: Colaboración Silvia Álava revista Marie Claire septiembre 2014

 

Lo que los niños pueden enseñarnos: ‘Experimento comparte’, de Shackleton para Acción Contra el Hambre (campaña)

accioncontraelhambreEn un mundo con capacidad para alimentar al doble de su población 3,5 millones de niños siguen muriendo por desnutición aguda cada año. Os adjunto esta exitosa campaña de Shackleton para Acción Contra el Hambre con mucha moraleja


Deberíamos aprender de los propios niños.

Entra en www.experimentocomparte.org

Los peques también sufren depresión postvacacional con la vuelta al cole. Colaboración con Teinteresa.es

  • Algunos de los síntomas que deben poner en alerta a los papás son los dolores de tripa para remolonear a la hora de ir al cole o la rebeldía esporádica.
  • Es importante visitar el centro unos días antes para que lo vean como algo conocido y no como un lugar siniestro en el que pueden llegar a sentirse abandonados.

vuelta al Cole

La depresión postvacacional no solo es cosa de los mayores. Los más peques también pueden sufrirlo durante algunos días si la vuelta al cole no se prepara con la suficiente antelación y de forma escalonada, retomando con tiempo los horarios y rutinas que no se ha cumplido durante el verano.

Los síntomas de los niños no son los mismos que en los adultos, tal y como explica la directora del área infantil del Centro de Psicología Álava Reyes, Silvia Álava Sordo, ya que los peques no asimilan ni canalizan como los mayores el estrés y los nervios.

Algunos de los síntomas que deben poner en alerta a los papás son los dolores de tripa para remolonear a la hora de ir al cole, o los supuestos dolores de garganta que los más pequeños sienten los días antes de empezar las clases.

La psicóloga destaca que “los niños acusan mucho los cambios, pero también es verdad que se hacen a ellos más rápido que los adultos”. Para evitar que los más pequeños de la casa padezcan los síntomas del síndrome postvacacional como apatía, una especie de tristeza o pereza, lo mejor es “el ajuste de horarios progresivo los días anteriores al comienzo del cole, sobre todo de sueño y de comida”.

Esta psicóloga también cuenta que no hay que olvidarse de que su principal fuente de aprendizaje es el modelado, copian a sus adultos de referencia. “Si ven que el padre está ‘que horrible la vuelta al trabajo, que pereza,…’, el niño copia la conducta. Lo que hay que hacer es darles mensajes positivos: ‘que bien que ya vuelves al cole, vas a ver a tus amigos, vas a jugar con en el recreo’. Los padres deben cuidar mucho el tema de los horarios y el mensaje que se les da, siempre en positivo”, señala Álava.

Para los que se incorporan por primera vez al colegio o a la guardería “conviene involucrar a nuestros hijos en el cambio que van a tener, por ejemplo, participando en la compra de material”, según explica el psicólogo infantojuvenil Abel Dominguez Llort.

También es importante visitar el centro unos días antes para que lo vean como algo cercano y conocido y no como un lugar siniestro en el que pueden llegar a sentirse abandonados.

FUENTE: teinteresa.es

El gimnasio, los idiomas y las dietas, los retos más comunes en la vuelta al cole. Colaboración con Teinteresa.es

Os adjunto la última colaboración con Silvia Pozo Martínez para teinteresa.es

Un momento idóneo para reflexionar sobre lo que se quiere

  • Hay que “ser razonables” con los retos que nos marcamos ya que si no se adaptan a “nuestros horarios y condiciones, es difícil cumplirlos”.
  • Pueden entrarte ganas de abandonar, pero en la constancia está la clave del éxito.

Retos vuelta al cole

Las vacaciones han llegado a su fin para la mayoría de los españoles y la vuelta al cole de los peques ya ha dejado claro que hemos vuelto a la rutina diaria. Pero con septiembre no solo llega el trabajo para los adultos sino que también se imponen los retos y metas tras el verano.

¿Por qué este mes la gente se propone adelgazar, hacer deporte, ponerse al día en idiomas o completar una colección de rosarios?

La directora del área infantil del Centro de Psicología Álava Reyes, Silvia Álava Sordo, cuenta que cada año “hay dos momentos en los que las personas reflexionan y hacen balance sobre sus vidas. El más conocido es el de enero, tras dar la bienvenida al año nuevo, pero después del verano también es un momento clave para proponerse nuevos objetivos con el comienzo del nuevo curso”.

Esta experta recuerda que hay que “ser razonables” con los retos que nos marcamos ya que si no se adaptan a “nuestros horarios y condiciones, es difícil cumplirlos”. Además, para cumplirlos lo mejor es ser concretos.

Por ejemplo, si queremos hacer una dieta, “lo mejor es comenzar aplicándola poco a poco. ‘Me propongo comer verduras los miércoles a la hora de comer y los jueves por la noche’. Algo sencillo si nos ponemos fecha y hora. Lo mismo pasa con el gimnasio ya que si te apuntas a una clase de aerobic un día a la semana a una hora precisa, es más fácil hacerlo que si nos proponemos hacer deporte en general”, explica Álava.

Consejos para cumplir los objetivos de septiembre

La psicóloga Amaya Terrón ofrece a Teinteresa.es una serie de consejos útiles para lograr los objetivos propuestos:

- Plantéate metas realistas: de nada sirve querer cumplir el sueño de hacer una maratón si no hemos corrido en nuestra vida. Mejor empieza por una carrera corta y luego sube tus metas. Si durante un largo periodo de tiempo estamos esforzándonos, pero no se ven resultados y resulta que el propósito que nos hemos marcado está lejos de nuestras posibilidades reales puede ser contraproducente. Lo indicado en este caso sería replantearse objetivos realistas, lo ideal es escoger retos difíciles acordes con nuestra capacidad y desarrollo, pero no imposibles.

- Diseña un plan: tenemos que estar motivados lo suficientemente durante el proceso, no basta con tener un objetivo… ¡hay que tener un plan! Por lo que definir, dividir los objetivos y disfrutar los avances es un “must” a la hora de mantener esa ilusión que nos hace seguir adelante y nos da la fuerza que necesitamos.

- Márcate metas u objetivos cuantitativos y cualitativos al mismo tiempo: los cualitativos suelen costar más, ya que implican un cambio de circunstancia, por ejemplo: dejar de fumar. Sin embargo, los cuantitativos podemos graduarlos de manera que el tránsito hacia nuestro objetivo sea más llevadero: por ejemplo, aumentar en tiempo de deporte o mejorar nuestra dieta. Ver resultados es algo que motiva de forma natural, así que podemos apoyarnos en nuestros pequeños logros cotidianos para ver que es posible conseguir lo que nos proponemos.

- Sé constante: pueden entrarte ganas de abandonar, pero en la constancia está la clave del éxito. Como decía Einstein: el 90 por ciento del éxito radica en la perseverancia. Si tienes una recaída en tu propósito, no te preocupes, retómalo y sigue adelante. Recuerda que no falla el que no lo intenta.

- Ten siempre presente que ante los grandes retos o se gana o se aprende: a veces una buena lección de vida vale más que un triunfo puntual. Las lecciones de vida nos acompañan siempre.

FUENTE: teinteresa.es

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