Proyecto “Emociones y Salud”: El tabaco

¿Cuál es el tratamiento para dejar de fumar?

  • Intervención psicológica: la terapia psicológica te ayudará a aumentar tu “voluntad”, a cambiar los hábitos, a conseguir que dejes de fumar aplicando técnicas eficaces para que lo logres (control estimular, refuerzo, relajación, etc) y te preparan para no recaer.
  • Tratamiento farmacológico: los parches, pastillas, chicles de nicotina, o ansiolíticos, te ayudarán a reducir la ansiedad.

Sigue leyendo el dossier realizado por el Colegio de Psicólogos de Madrid y la SEAS

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