¿Cómo afrontar la vida con optimismo? “Autocontrol de comportamientos”.

Centro de Psicología Álava ReyesEl próximo sábado 31 de Mayo se celebrará el curso “Autocontrol de comportamientos” del Centro de Psicología Álava Reyes, que nos permitirá adquirir un mejor nivel de Auto-conocimiento personal, y nos facilitará la modificación de aquellas emociones o conductas propias que no nos gustan.

Igualmente, en este módulo se abordan diferentes técnicas y estrategias de Auto-control emocional, entre las que se incluyen distintos métodos de Relajación y de Enfrentamiento y Control del Estrés. Estas estrategias nos ayudarán a actuar con efectividad en aquellas situaciones en las que sentimos una ansiedad elevada, o nos comportamos de manera poco exitosa. Igualmente, nos permitirán controlar y prevenir tanto emociones de tristeza, angustia, desesperación, apatía, dolor…; como ataques de agresividad, de ira…

Además si te apuntas con más de 3 semanas de antelación tendrás un 10% de descuento en el precio del curso.

Más información e inscripciones en la página web del Centro, en el mail info@alavareyes.com o en el teléfono 917672031

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