Decálogo para conseguir que los niños sean más sociables

Niños sociablesAfortunadamente la adquisición de habilidades sociales es algo que siempre se puede trabajar en todas las etapas de la vida, pero cuanto antes se detecte esta falta de habilidades, antes se podrá entrenar con los niños para que las asimilen y sean capaces de relacionarse con los demás de forma fluida, para que puedan acercarse a sus iguales, puedan pedir que les dejen jugar, sepan solventar los conflictos ocurridos en el patio del colegio… 

En el Centro de Psicología Álava Reyes estamos convencidos de que trabajando este tipo de habilidades desde niños, favoreceremos su crecimiento y conseguiremos que cuando lleguen a adultos sean personas más felices, por ello existen talleres para mejorar las habilidades sociales de niños y adolescentes, donde de una manera muy práctica y a través de grupos reducidos, se trabajan estas estrategias con el objetivo de que consigan integrarlas en su vida cotidiana. 

Decálogo para ayudar a los niños a ser más soaciables

No obstante, hay muchas cosas que los padres pueden hacer para favorecer la adquisición de habilidades sociales en los niños: 

  1. Reforcemos cada paso positivo que el niño realiza por pequeño que sea. Los cambios se realizan de forma gradual. Reforcemos todo el proceso, de esta forma favorecemos el resultado final.  No perdamos la paciencia. Todos los cambios requieren tiempo y mucha dedicación. 
  2. No le infravaloremos ni le comparemos con otro hermano, primo o amigo  con más habilidades que él.
  3. No permitiremos que se aísle de los demás. Le proporcionaremos situaciones donde habituarse a los contactos sociales, como actividades extraescolares, ir con él a parques, jardines, clubs deportivos…Cuando vayamos a estos sitios, no le dejaremos que baje una consola o juego que le permita jugar en solitario. Favorezcamos su integración con los otros niños.
  4. Esforcémonos en mostrarnos nosotros mismos seguros y extrovertidos. Sabemos que los niños aprenden por modelado. Practiquemos nuestras habilidades sociales delante de ellos, de esta forma les enseñaremos mucho más que con cualquier  discurso. Seamos su mejor ejemplo.
  5. Entrenemos con el niño situaciones cotidianas, haciendo un ‘role-playing’ de  cómo pedir participar en un juego, en el que le mostraremos la  forma de realizarlo. Practicar este comportamiento, provee a los niños la confianza necesaria para comportarse de esta manera en la vida real.
  6. Marquemos unas metas objetivas y posibles, que no sean ni muy bajas ni muy altas, pero que sepamos que en un primer momento puede conseguir. De esta forma aumentaremos su autoestima y seguridad y reforzaremos sus habilidades sociales.
  7. Fomentemos su independencia. Es bueno que se les permita que hagan cosas por si mismos y que empiecen a tomar decisiones, de esta forma favoreceremos su seguridad. Es un gran estímulo para su amor propio cuando se ven  a si mismos responsables e independientes.
  8. Busquemos actividades extraescolares que le gusten y en las que pueda sobresalir. Ayudémosle a que vea sus habilidades.
  9. Desde pequeños introduciremos a los hijos en situaciones sociales diferentes para que conozcan otras realidades. No es aconsejable que la única  frecuencia social  sea ir a ver a la familia.
  10. Invitemos a sus amigos a casa. En este contexto él se siente más seguro, está es su territorio. Sacará los juegos que domina y esto  le  facilitará mucho la interrelación con los otros niños y poner en práctica las habilidades aprendidas.

Cursos disponibles en el Centro de Psicología Álava Reyes:

¿Cómo conseguir que los niños se vayan a la cama a su hora? colaboración con Papas e Hijos

Niños que no quieren ir a dormirDuda de una lectora de Papás e Hijos a Silvia Álava, psicóloga Directora del Área Infantil del Centro de Psicología Álava Reyes. Además de la autora del libro: Queremos Hijos Felices. Lo que nunca nos enseñaron”.

Querida Silvia,

Enhorabuena por tu libro, estoy empezando a leerlo.

Quería consultarte sobre mi situación actual, las mañanas y las noches son momentos del día en los que como madre me siento agotada, resulta complicado que los niños se preparen para ir al colegio o para ir a la cama. Es como una lucha constante para conseguir que hagan sus cosas y aunque intento tener paciencia, suelo acabar de los nervios.

¿Cómo podría cambiar esta situación?

Gracias de antemano, Mamá de los nervios.

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El reto de ser madres y trabajar: entrevista en el programa La Tarde de la cadena de televisión NTN24

Os adjunto el vídeo a la entrevista realizada para la cadena de televisión NTN24 presente en Colombia, Venezuela, USA y México:

El reto de ser madres y trabajar: ¿cómo manejar el equilibrio tras el nacimiento de un hijo?

Actualmente son cada vez más comunes los casos en los que las madres deben encontrar el balance entre el trabajo y la familia, para así desarrollar una gran carrera profesional sin dejar a un lado el cuidado de los hijos.

En entrevista con el programa La Tarde de NTN24, la psicóloga y escritora Silvia Álava, explica cómo manejar el equilibrio de trabajar a tiempo completo tras el nacimiento del primer hijo.

“Debemos cuidar mucho la calidad del tiempo que se está con el niño”, indicó Álava. 

Un reino de fresa. Colaboración con la revista El País Semanal de el diaro El País

Os adjunto la colaboración realizada con Andrea Nogueira Calvar para El País Semanal sobre juegos, estereotipos, educación e igualdad de género en la edad infantil:

  • PrincesasEl mercado infantil mueve mil millones de euros al año. Las niñas son las ‘princesas’ de esa jugosa tarta.
  • Un mundo abrumadoramente rosa en el que los productos se sexualizan, planteando dudas sobre los estereotipos, la educación y la igualdad de género.

Quizá Joaquín Sabina se equivocara cuando cantaba aquello de que las niñas ya no quieren ser princesas. Las madres de hoy contemplan entre horrorizadas y dichosas cómo sus hijas mantienen luchas encarnizadas por hacerse con la tiara más brillante que la corone reina de la fiesta. El mercado infantil, que mueve unos mil millones de euros al año en España, según la Asociación Española de Productos para la Infancia (Asepri), se ha convertido en un boom de mercadotecnia principesca con productos cada vez más diferenciados sexualmente.

A juzgar por el uniforme que lleva puesto, acaba de salir del colegio. Suelta la mano de su madre y corre para adherirse al cristal del escaparate. Su cara muestra una expresión alucinada ante las decenas de accesorios de color rosa que la esperan. Al entrar en el local, su madre exhala fascinada: “Ojalá hubiera existido esto en nuestros tiempos”. El negocio pertenece a la cadena Princelandia, una de las empresas dedicadas específicamente al ocio de las niñas. Se lanzó en 2012 y solo en España ya existen 26 centros. Además, están presentes en Lisboa y preparan aperturas en México, Miami y Dublín. Sigue leyendo

10 claves para ser una madre feliz vía HacerFamilia.com

La felicidad es un estado de ánimo, una sensación de bienestar que nos invade de manera muy agradable. En este estado intervienen factores internos y personales, pero también externos vinculados a los demás, a nuestros seres queridos… y en el caso de las madres, especialmente relacionados con los hijos, la pareja, lafamilia, los amigos… ¿Dónde reside la esencia de la felicidad?

Meg Meeker, pediatra con 25 años de profesión, madre desde los 26 años y experta en Educación, Adolescencia e Infancia ha desgranado en su libro Los 10 hábitos de las madres felices la esencia de la felicidad materna.

10 hábitos de las madres felices - Silvia Alava - Hacer FamiliaEn ocasiones, es la presión que ejerce la sociedad sobre las mujeres, la que impide el desarrollo de la felicidad. La continua necesidad de perfección basada en que hay que saber hacer de todo y hacerlo bien, educando a los hijos, teniendo un buen aspecto, ganando dinero en un buen trabajo, siendo la esposa perfecta… está costando a las mujeres un peaje que resiente su salud física, mental y emocional. La doctora Meg Meeker aboga por un cambio basado en unos hábitos positivos para disfrutar más de la vida y de los hijos: Sigue leyendo

Cómo conseguir educar a los niños sin gritos. Colaboración con Nosotras.com

Nosotras - Educar hijos felices - Silvia ÁlavaEsta es sin lugar a dudas unas de las preguntas que más nos hacen los padres cuando acuden a nuestro centro de Psicología Álava Reyes. Y dada la importancia del tema, he decidido abordarlo hoy.

No debemos olvidar que la principal fuente de aprendizaje de un niño es el modelado. Los niños copian lo que ven, y sobre todo lo que ven a sus adultos de referencia, que principalmente son sus padres y hermanos mayores. Es por eso, por lo que es fundamental no caer en la trampa de exigir al niño que no haga lo que nosotros hacemos. Por ejemplo, si no queremos que nuestro hijo grite, los padres son los primeros que deben de evitar hacerlo si lo quieren educar correctamente.

Cuando a los niños les exigimos cosas que nosotros no hacemos, no lo entienden, les parece injusto y con toda la razón. ¿Cómo van a entender que yo no puedo gritar cuando mis padres si lo hacen? Además con los gritos lo único que hacemos es presionar a los niños, crear un ambiente de nervios y crispación que en absoluto favorece el aprendizaje, ni crea un buen clima de comunicación, ni de confianza. En ocasiones, dichos gritos pueden llegar incluso a dañar la autoestima y la seguridad del niño.

Hay que tener en cuenta que en ocasiones los niños se pueden poner muy pesados, y agotar la paciencia de los padres, que pierden los nervios y pueden llegar a gritarles e incluso decirles cosas de las que luego se arrepentirán. Esta es una de las razones por las que será más efectivo utilizar el lenguaje no verbal. En estos casos, intentar razonar con los niños no funciona; por mucho que intentemos hacerles reflexionar no lo conseguiremos. Sigue leyendo