¿Cómo actuar ante un niño con problemas de aprendizaje? colaboración con Nosotras.com

Dificultades de aprendizaje

Hay muchos casos en los que los niños presentan dificultades de aprendizaje, no pueden seguir el mismo ritmo que sus compañeros de clase, les cuesta más…Bien porque tienen dificultades específicas en un área, o porque tienen problemas de atención, de memoria, de lectoescritura…

En estos casos, será fundamental evaluar al niño en profundidad. Se trata de hacer una evaluación de todos los posibles componentes del área intelectiva, cognoscitiva y madurativa, para conocer el nivel de desarrollo actual del niño, cuál es su potencial intelectual, y así, poder establecer un programa que le ayude a superar dichas dificultades.

Se trata de hacer un análisis de su ejecución, saber cuáles son sus puntos fuertes, que se podrán utilizar para compensar sus dificultades, y cuáles son sus debilidades, analizando el tipo de error que comete el niño, para ver qué procesos son los que tiene afectados y de esta forma establecer el diagnóstico y la intervención a realizar.

En estos casos, lo primero de todo es recopilar toda la información posible, hablar con el tutor, con los diferentes profesores…Para recibir de primera mano las dificultades que observan en el niño, y la hipótesis que ellos se plantean, por qué creen que ha habido esa bajada en las notas…

Observar al niño en casa, que está haciendo, cuánto tiempo dedica al estudio, si hace los deberes, no los hace…Y por supuesto, hablar con el propio hijo, pues en ocasiones nos sorprenderá su sinceridad. Los niños reconocen cuando han vagueado más de la cuenta, si es que no entienden alguna materia en concreto… En función de estas causas, los padres deberán a actuar de una manera u otra:

• Si tiene dificultades específicas, necesitará un apoyo profesional.
• Cuando el tema es de falta de motivación, tendremos que trabajar desde la motivación extrínseca. Por ejemplo, se podría establecer que las cosas como ver la tele, el ordenador, la tablet… Hay que ganárselas y se podrán utilizar al finalizar los deberes o cuando se haya estudiado lo correspondiente en el día de hoy.

FUENTE: nosotras.com

Selectividad: Atracones de estudio a última hora… está prohibido. Colaboración con teinteresa.es

Os adjunto la colaboración realizada con Silvia Pozo Martínez en relación a los próximos exámenes de selectividad:

 

• La noche anterior al examen lo principal es dormir bien y no darse el atracón de última hora, ya que es fundamental de cara a hacer bien los exámenes.
• Es bueno beber agua antes y durante el examen ya que hay estudios que relacionan el rendimiento cognitivo con una correcta hidratación.

Tan solo 13 días faltan para que cimiencen los exámenes de Selectividad. Las primeras en dar el pistoletazo de salida son Asturias, La Rioja, País Vasco y Navarra. Los nervios, la ansiedad y el estrés que se acumulan antes de los exámenes se añaden al problema de plazas cubiertas.

La directora del área infantil del Centro de Psicología Álava Reyes y psicóloga, Silvia Álava Sordo, asegura que no hay que pensar en ello sino que «lo primero es aprobar selectividad y sacar la mejor nota posible y una vez cumplido este objetivo, será cuando se gestione qué es lo que se va a hacer y ver si hay o no plazas, porque si se deja que entre la preocupación, puede llegar a interferir en la realización del examen, ponerse más nervioso y hacerlo peor».

Los atracones el día de antes son una locura

Álava destaca que la noche anterior al examen lo principal es dormir bien y no darse el atracón de última hora, ya que es fundamental de cara a hacer bien los exámenes. «Quedarse toda la noche sin dormir, es muy peligroso, porque puede tener el efecto contrario y hacer que te quedes en blanco en un examen. Dormir bien y respetar el horario de sueño y vigilia va a ser fundamental», señala.

También es recomendable realizar un ejercicio de relajación antes de acostarse. «Tumbarse en la cama, dejando el cuerpo como muerto, que se sienta como pesa el cuerpo e incluso imaginándose en algún sitio que guste y que sea relajante, como la imagen de la playa. Después que se visualicen haciendo el examen, haciéndolo bien, estando tranquilos y relajados, visualizando una nota positiva, pero realista», cuenta la directora del área infantil del Centro de Psicología Álava Reyes.

Nada de mirar los apuntes antes de entrar al examen

La psicóloga Silvia Álava aconseja evitar estudiar y repasar «compulsivamente» poco antes de examen. La memoria ya no va a retener más información y lo único que puede provocar es un bloqueo indeseado. Además, hay que partir del hecho de que se ha preparado el examen y que se llevan todas las partes bien estudiadas.

«Cuando se llega al examen se recomienda intentar no contagiarse del ambiente de histeria que se produce antes de entrar a la prueba. Hay veces que es mejor salir de ese ambiente, ir al baño y lavarse la cara con agua fría, o ir a la cafetería y despejarse un poco, y evitar que los nervios aumenten», continúa Álava.

También es bueno beber agua antes y durante el examen ya que hay estudios que relacionan el rendimiento cognitivo con una correcta hidratación. Por otro lado, «beber agua a sorbitos  hace que el nivel de ansiedad pueda bajar porque evitamos la sensación de boca seca que se asocia con la misma», cuenta la directora del área infantil del Centro de Psicología Álava Reyes.

Si durante el examen el alumno se queda en blanco, que ¡no cunda el pánico! «Si hace falta, se cierran los ojos, respirar profundamente y beber si es posible agua. Saltarse la pregunta que no se sabe y pasar a la siguiente, y hacer el examen lo mejor posible. Es muy importante manejar también el mensaje que nos estamos dando y tiene que ser: ‘Yo puedo hacerlo. He aprobado exámenes muy difíciles, he aprobado bachiller que es un curso muy difícil, por lo que puedo aprobar la Selectividad'».

La respiración es clave para la relajación

Silvia Álava Sordo dice que es muy importante controlar el estado de nervios y el estado de ansiedad que muchas veces tiene el alumno. Algunas técnicas de relajación son las siguientes:

– La respiración, que «consiste en coger el aire por la nariz e inspirar despacio e intentar llevarlo hacia la zona del abdomen les puede ayudar mucho. Respirar despacio y hondo».

– También tener una visualización positiva, es decir, imaginarse haciendo el examen y haciéndolo bien, porque justamente la tendencia suele ser la contraria. Una imagen positiva, imaginándose aprobando y haciéndolo bien es un elemento que puede ser muy bueno y puede ser muy potente de cara a controlar bien los nervios y la ansiedad en el examen

Leer más:  Atracones de estudio a última hora…está prohibido  http://www.teinteresa.es/educa/Atracones-estudio-ultima-horaesta-prohibido_0_1142287198.html#WaQ11ie2Y2BHkdE6

 

¿Cómo motivar a los niños ante los deberes?

La situación ideal sería que el niño estuviera motivado por aprender y que se sentara a estudiar o hacer los deberes por iniciativa propia. Pero por desgracia esto no siempre es así. Por eso, cuando no se da esta motivación interna de partida, debemos de trabajar desde la motivación externa.

Que vea que lo primero que se hacen son los deberes, y que después será cuando podamos dedicarnos a otra actividad que les guste, a ver un poquito la tele, a jugar con sus padres o hermanos… que esto sea el premio una vez realizada la obligación.

Lo primero las tareas importantes, para poder hacerlas con las «pilas cargadas» y tener el refuerzo, una vez terminadas, de empezar a jugar con los deberes ya realizados. Esto será una lección que los niños podrán utilizarar durante toda su vida y que enlaza con temas de productividad personal de la «más rabiosa actualidad» a nivel profesional: «primero lo importante»

Es fundamental que aprendan la importancia del esfuerzo diario y que vayan adquiriendo una rutina de trabajo y de estudio. Por eso tienen que ver que cuando se llega a casa, se descansa un poco, se merienda, pero acto seguido nos ponemos a trabajar, a hacer los deberes. Y éstos se hacen sentado en su mesa, él solo, sin tele, ni música, ni juguetes de por medio…

¿Cómo ayudar a los niños a trabajar el hábito de estudio?

Es un trabajo secuencial y progresivo, cuando son más pequeños se trata de trabajar el hábito. No hace falta que dediquen horas de trabajo y de estudio, bastaría con 20-25 minutos diarios. Si desde el cole no mandan deberes como tal, podemos dedicar este tiempo a leer en voz alta, contestar preguntas del texto (para trabajar la lectura comprensiva) y hacer un par de operaciones aritméticas. En el primer ciclo de primaria, con esto sería suficiente.

Es importante trabajar la autonomía. Los padres no tienen que estar con los niños haciendo los deberes. Tienen que aprender desde pequeños que los deberes son sus responsabilidad, que los tienen que hacer ellos solitos. Papá y Mamá resuelven las dudas, pero no están sentados a tu lado.

Un error muy común es cargarse con la responsabilidad de los deberes de los niños. En el Centro de Psicología Álava Reyes, a menudo vemos a muchos padres que están demasiado preocupados por los deberes que sus hijos. Y esto no ayuda a los niños, porque ¿Para qué voy a asumir una responsabilidad si sé que ya la ha asumido mi Mamá o mi Papá?

Diferenciemos entre el TDAH y el niño “despistado”.

           Hay niños que les cuesta más concentrarse que a otros, y que se despistan con una mayor facilidad. Pero eso no significa que todos los niños despistados tengan un déficit de atención. La atención es algo que hay que entrenar, y los niños poco a poco se irán enfrentando a tareas más complejas y más largas que les requerirán un mayor esfuerzo y una mayor atención sostenida.

De todas formas, pongamos atención cuando observemos que el niño es incapaz de mantener la atención:

• En periodos cortos de tiempo,
• En todas las situaciones,
• Tanto en casa como en el colegio,
• Independientemente del día que sea, la hora, o con la persona que esté,
• Y si los profesores nos dicen que el niño no atiende en clase, que esto conlleva que no sigue las explicaciones y no consigue trabajar él solo…

 En esos casos, conviene pedir ayuda a un profesional para poder hacer una evaluación en profundidad y poder descartar un problema clínico. 

Taller «Técnicas de estudio y control de la ansiedad antes los exámenes» 26 y 27 de Diciembre y 2 y 3 de Enero, en horario de 10 a 14h

El Centro de Psicología Álava Reyes organiza una nueva edición del taller «Técnicas de estudio y control de la ansiedad antes de los exámenes» para chicos y chicas a partir de 12 años, los días 26 y 27 de Diciembre y 2 y 3 de Enero, en horario de 10 a 14h.

Al empezar nuestra escolarización nadie nos enseña cómo tenemos que estudiar y es habitual que conforme vamos avanzando en las distintas etapas escolares vayamos aprendiendo y aplicando nuestros propios métodos de estudio. Sin embargo, debido a la elevada exigencia académica que existe hoy en día, es imprescindible contar con un método de estudio eficaz que vaya más allá de la aplicación de estrategias intuitivas y espontáneas que muchas veces son poco eficaces.

Afortunadamente, ¡podemos aprender a estudiar!, y este curso pretende entrenar a los estudiantes en las diferentes estrategias y técnicas de estudio, entendiéndolas como una serie de recursos y habilidades generales que potencian desde aspectos más emocionales como  la motivación, a  estrategias de tipo cognitivo, pasando por el control de variables ambientales que influyen directamente en nuestra actividad como estudiantes.

¿A quién va dirigido?

El curso va dirigido a todos aquellos estudiantes que quieren aprender tanto a gestionar mejor su tiempo de estudio, como a conseguir sacar el máximo provecho de sus horas de estudio, y que deean conocer y aprender herramientas útiles para poder mejorar su rendimiento y sus resultados académicos.

¿Qué contenidos de abordan?

• Módulo I: «Aprender a motivarse y conseguir una buena actitud en el estudio».
• Módulo II: “Aprender a organizarse”.
• Módulo III: “Aprender un buen método de estudio”
• Módulo IV: “Como no ponerse nervioso en los exámenes”

El aprendizaje de una habilidad se adquiere con la práctica. Por eso nuestro curso de Técnicas de Estudio y Control de la Ansiedad ante los exámenes tienen un diseño eminentemente práctico, y se contará con todos los recursos pedagógicos que sean necesarios para el logro de los objetivos marcados.

Para facilitar al máximo estos objetivos, los grupos serán muy reducidos (alrededor de 10 personas como máximo) y se dividirán en función de la edad de los asistentes.

Abierto el plazo de inscripción: 10% de descuento si te apuntas con más de 1 mes de antelación.

Toda la información en la web del Centro: www.alavareyes.com o en los teléfonos 917667028 – 917672031

Nuevo curso de Técnicas de estudio y Control de la ansiedad ante los exámenes en el Centro de Psicología Álava Reyes

En este curso vamos a profundizar en las estrategias que ayuden a los niños y adolescentes a motivarse y a conseguir una buena actitud ante el estudio. El objetivo es que aprendan a organizar su tiempo, tanto de estudio como de ocio y que utilicen un correcto método de estudio para que consigan sus objetivos. Además se trabajarán las técnicas necesarias para controlar los nervios previos y que lleguen a los exámenes con una mayor confianza en sus posibilidades.

Con este curso aprenderán a poner en marcha las estrategias y habilidades de estudio necesarias para llevar a cabo un aprendizaje activo, autónomo y con mejores resultados.

Tanto la edición de niños como la de adolescentes tenrán lugar los días 2, 4, 9 y 11 de Julio

Toda la informacióndescargando el Dossier taller Técnicas de estudio

Si estas interesado puedes ponerte en contacto con el Centro en el 917672031

La importancia de la hidratación para el rendimiento cognitivo

El Instituto de Investigación Agua y Salud conciencia en época de exámenes sobre la importancia que tiene para el rendimiento cognitivo una correcta hidratación. Con solo un 2% de descenso de agua en nuestro cuerpo podemos sufrir pérdida momentánea de memoria y disminución significativa de la tensión. La psicóloga Silvia Álava Sordo además, nos explica cómo beber pequeños sorbos de agua mientras estudiamos puede ayudar a concentrarnos y reducir los niveles de ansiedad. Jesús Román Martínez nos explica cómo la EFSA respalda la estrecha relación existente entre la ingesta de agua y el correcto mantenimiento del rendimiento cognitivo.

Juegos electrónicos infantiles, colaboración con la revista SOS Mamá

Es muy importante que un niño interactúe con otros niños, que corra, que salte, que negocie a qué jugar, que aprenda a ganar y a perder con otros niños… aunque tampoco debe quedarse atrás en la evolución tecnológica de la sociedad…

Pinchar en el siguiente link para acceder al artículo: Juegos Electrónicos para niños

Concentración y descanso (VI)

Vamos, en este último post de la serie, a ver qué medidas podemos tomar para aumentar la concentración y no dispersarnos en nuestro día a día

Hay variables externas que conviene cuidar para aumentar la concentración y la productividad:

• Haz una planificación de las tareas que debes realizar el día antes, se realista a la hora de fijar los objetivos, prográmalos con tiempo suficiente, y fragmenta las tareas más complicadas en pequeñas metas más fáciles de lograr y a primera hora del día, con ello tendrás más fuerza para realizarlas y su finalización será un refuerzo para emprender nuevas taras con ganas, prémiate cada vez que lo consigas.
• Deja tiempo para los imprevistos que te permita reaccionar y evitar así el estrés, que tu planificación no se venga abajo al menor contratiempo.
• Mantén la mesa lo más despejada y limpia posible, sin objetos distractores al alcance de la vista.
• Deja el móvil silenciado y desconecta todas las aplicaciones de redes sociales para evitar las distracciones.
• Nunca comiences el día leyendo el correo electrónico, así evitaremos salirnos de la planificación de nuestras tareas principales. Fija dos momentos a lo largo de la mañana y dos por la tarde en los que revisar y contestar el correo electrónico. No dejes que los correos por leer invadan el espacio de 25 minutos reservado para trabajar.
• El nivel de ruido ambiental es otro factor a controlar.
• La temperatura no debe ser ni muy calurosa ni muy fría.
• Mantente hidratado, bebiendo preferiblemente agua.
• Evita la sensación de hambre, pero sin realizar comidas copiosas que aumenten la somnolencia.